2013年03月10日
キャンペーンなう
こんにちは。ドラゴンフライです。
大好評だった2月末までのキャンペーン
新規の方60分2100円
を、なんと
4月末までやっちゃいます
今知ったあなた
タイミングを逃してしまっていたあなた
ドラゴンフライを知って頂くためにキャンペーン継続中です
それと。3月からオイルコースのキャンペーンもしております。
基本コース 70分→7350円を90分→7350円
ロングコース 90分→9450円を120分→9450円
かなりお得です
回数券との組み合わせもOKです。
お気軽にお問い合わせください
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を、なんと
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今知ったあなた
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ロングコース 90分→9450円を120分→9450円
かなりお得です
回数券との組み合わせもOKです。
お気軽にお問い合わせください
Posted by kenkotairiku at
12:22
│Comments(0)
2013年02月13日
2月末までのキャンペーン
ドラゴンフライです
久しぶりの更新です(^V^)
年明けからの新規キャンペーン
60分コースを2100円で
おかげさまで大好評です。ありがとうございます
まだドラゴンフライをご存知でない方、台湾式指圧マッサージを体験してみたい方、
2月28日までですよー(^▽^)ノ
HPに詳細があります
お電話の際、新規キャンペーンの旨をお伝えください
それと・・・
大好評の回数券
10枚綴りと5枚綴り
2月28日までにお求めになると、、
なんと、、
プラス15分延長サービス付きです
◆10枚綴り=60分/4095円
→75分/4095円
◆ 5枚綴り=60分/4410円
→75分/4410円
で販売中です
今後もサービス盛りだくさんなドラゴンフライに、是非足をお運びください
心よりお待ちしております。
久しぶりの更新です(^V^)
年明けからの新規キャンペーン
60分コースを2100円で
おかげさまで大好評です。ありがとうございます
まだドラゴンフライをご存知でない方、台湾式指圧マッサージを体験してみたい方、
2月28日までですよー(^▽^)ノ
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→75分/4095円
◆ 5枚綴り=60分/4410円
→75分/4410円
で販売中です
今後もサービス盛りだくさんなドラゴンフライに、是非足をお運びください
心よりお待ちしております。
Posted by kenkotairiku at
18:14
│Comments(0)
2012年12月26日
年末年始のお知らせ
こんにちは、ドラゴンフライのちんたおです。YKさんより、ブログ係を引継ぎました。皆様、改めまして、これからよろしくお願いいたします。
今年も残すところあと6日となりました
ドラゴンフライより
以下に年末年始のお休みのお知らせをさせていただきます。
年末のご予約がだんだんと埋まってまいりました。
今年の疲れは今年のうちに♡♪(´ε` )
12月31日(月)~1月2日(水)
※12月30日(日)は17時閉店とさせていただきます※
今年も残すところあと6日となりました
ドラゴンフライより
以下に年末年始のお休みのお知らせをさせていただきます。
年末のご予約がだんだんと埋まってまいりました。
今年の疲れは今年のうちに♡♪(´ε` )
12月31日(月)~1月2日(水)
※12月30日(日)は17時閉店とさせていただきます※
2012年11月07日
☆一目惚れ☆
こんにちは
ねこ大好き
YKです
こんなかわいいバッグが
この世の中にあったとは
体操塾の会員さんIさん愛用の
猫バックニャー
どこに売っているか、Iさんに
リサーチしたので
お休みの日に、行ってみまーす
ねこ大好き
YKです
こんなかわいいバッグが
この世の中にあったとは
体操塾の会員さんIさん愛用の
猫バックニャー
どこに売っているか、Iさんに
リサーチしたので
お休みの日に、行ってみまーす
2012年11月01日
☆NEW FACE☆
こんにちは
そういえば、昨日が
ほんとうの満月だった
みたいです
今日は、すしの日
(これは、あっているはず…)
ちらし寿司を食べたYKです
ドラゴンフライ1周年のタイミングで
足つぼコース
セットコース
オイルコースで使う
アロマオイルをちょっと
増やしてみました
新顔は
コラーゲン
ヒアルロン酸
2種類
さっそく人気度上位を
占めております
コラーゲンは
柑橘系の香りで
肌の潤いが増し
新陳代謝を高める効果が
あります
みずみずしいお肌を保ちたい方に
おススメ
ヒアルロン酸は
フローラルの香りで
保水力に優れ
角質を取り除く効果もあります
しっとりと美しいお肌を
蘇らせたい方におススメ
まだ、試されていない方は
ぜひ
そういえば、昨日が
ほんとうの満月だった
みたいです
今日は、すしの日
(これは、あっているはず…)
ちらし寿司を食べたYKです
ドラゴンフライ1周年のタイミングで
足つぼコース
セットコース
オイルコースで使う
アロマオイルをちょっと
増やしてみました
新顔は
コラーゲン
ヒアルロン酸
2種類
さっそく人気度上位を
占めております
コラーゲンは
柑橘系の香りで
肌の潤いが増し
新陳代謝を高める効果が
あります
みずみずしいお肌を保ちたい方に
おススメ
ヒアルロン酸は
フローラルの香りで
保水力に優れ
角質を取り除く効果もあります
しっとりと美しいお肌を
蘇らせたい方におススメ
まだ、試されていない方は
ぜひ
2012年10月30日
☆trick or treat☆
こんばんは
今日は、満月
遠吠えを我慢している
YKです
ワオォォォォーーーーーーン
あっ、吠えちゃった…
気を取り直して
明日は…
ハロウィン
Tenpo体操塾は
只今、バレトンのレッスン中
インストラクターの山口先生の
今日のレッスン着はこちら
YKも実は
ハロウィン仕様に
していましたが…
コレ
山口先生には
負けましたぁ
trick or treat
山口先生にあげる
お菓子を用意しなくては
それでは
今日は、満月
遠吠えを我慢している
YKです
ワオォォォォーーーーーーン
あっ、吠えちゃった…
気を取り直して
明日は…
ハロウィン
Tenpo体操塾は
只今、バレトンのレッスン中
インストラクターの山口先生の
今日のレッスン着はこちら
YKも実は
ハロウィン仕様に
していましたが…
コレ
山口先生には
負けましたぁ
trick or treat
山口先生にあげる
お菓子を用意しなくては
それでは
2012年10月29日
☆天高く馬肥ゆる秋☆
こんにちは
今日もニコニコYKです
フルーツでニコニコマークを
作ってみました
もう、食べて
なくなってしまいました…
秋だからでしょうか
食欲旺盛のYK
今日は、紅虎餃子房のお弁当
マーボー丼をガッツリ食べたあと
ちえ姉さんからと
馬チーフからパンを分けてもらい
ディナーは友人とオムライスの予定
ワクワク
そして気になっているのが
この紅虎餃子房の秋コース
蟹LOVE
皆様も浜松に行く際にはぜひ
紅虎餃子房 浜松店
053-413-6656
今日もニコニコYKです
フルーツでニコニコマークを
作ってみました
もう、食べて
なくなってしまいました…
秋だからでしょうか
食欲旺盛のYK
今日は、紅虎餃子房のお弁当
マーボー丼をガッツリ食べたあと
ちえ姉さんからと
馬チーフからパンを分けてもらい
ディナーは友人とオムライスの予定
ワクワク
そして気になっているのが
この紅虎餃子房の秋コース
蟹LOVE
皆様も浜松に行く際にはぜひ
紅虎餃子房 浜松店
053-413-6656
タグ :食欲
2012年10月28日
☆健康大陸を探せ☆
こんばんは
勝手に今日から衣替えのYKです
ジャケットはあったかい
最近
体操塾でも
ドラゴンフライでも
『ブログ読んでるよ』
と声をかけてもらえる
頻度が増え・・・
他に
このブログを読んでくださっている方は
どんな方たちなんだろう
…と思い立ち
ブログの管理画面をチェックしていると
検索ワード
と言うものがありました
どんな言葉で検索をして
このブログに辿り着いたか
わかるらしい
なんだか、おもしろそう!!
ぽちっ
以前、ブログのタイトルで登場した
『ご自由にお取り下さい』
が3件も…
何を自由に取りたくて
検索したんでしょう
そして、YKが
一番気になるのは
『ねこ体操 塾』
うちの猫たちが体操しているところを
想像してしまいました
けっきょく日記や家計簿が
3日坊主で続いた試しがないYKが
こうやってブログを更新できるのは・・・
『ブログ見たよ』と言って下さる方
YKって誰だろうって思ってくれる方
ブログを見てお店に興味をもって下さる方
そんな方達が居てくれるからなんですよね
感謝
そして、毎回ネタ提供を
勝手にしてくれる
素敵な仲間たちにも
感謝です
謝々
勝手に今日から衣替えのYKです
ジャケットはあったかい
最近
体操塾でも
ドラゴンフライでも
『ブログ読んでるよ』
と声をかけてもらえる
頻度が増え・・・
他に
このブログを読んでくださっている方は
どんな方たちなんだろう
…と思い立ち
ブログの管理画面をチェックしていると
検索ワード
と言うものがありました
どんな言葉で検索をして
このブログに辿り着いたか
わかるらしい
なんだか、おもしろそう!!
ぽちっ
以前、ブログのタイトルで登場した
『ご自由にお取り下さい』
が3件も…
何を自由に取りたくて
検索したんでしょう
そして、YKが
一番気になるのは
『ねこ体操 塾』
うちの猫たちが体操しているところを
想像してしまいました
けっきょく日記や家計簿が
3日坊主で続いた試しがないYKが
こうやってブログを更新できるのは・・・
『ブログ見たよ』と言って下さる方
YKって誰だろうって思ってくれる方
ブログを見てお店に興味をもって下さる方
そんな方達が居てくれるからなんですよね
感謝
そして、毎回ネタ提供を
勝手にしてくれる
素敵な仲間たちにも
感謝です
謝々
2012年10月25日
8 COLORS
よく”十人十色”といって考え方や好みが各人それぞれちがうときに使う言葉ですが・・
リラクゼーションの業界にもそういったことってありますよね
とっても強いのが好きという人もいれば逆にリラックスして眠ってしまう方がいいなんていう方も・・
満足の仕方は人それぞれ
様々なリラックスの仕方があるんですよね
そう考えると施術をするスタッフも当然それぞれに能力を持って対応します
これもまた“十人十色”
あっスタッフは8人なので“八人八色”ですね
これはドラゴンフライのご予約表にスタッフ別にマーキングする8色のペン
スタッフごとに色も決まっています
忙しい日はとても鮮やかな予約表になります
もしよかったら全色試されてはいかがでしょうか
※ちなみに全色制覇した方は(多分!?)いないと思います。
目指せドラゴンフライのパイオニア
どうも水色とオレンジが難関のようです。。。
2012年10月24日
☆赤いきつねと緑の・・・☆
こんにちは
意外に人気の
支配人ランチ情報
昨日のランチの模様はコチラです
赤いきつねと…
ジャーーーン
緑の
じゃがりこ
①いつものように、カップうどんにお湯を入れ、じゃがりこもIN
②5分待ちます
麺もおあげも…じゃがりこも、しっとりいい感じになりました
③いただきます
さぁ、おうちにこの2つがある方は
ぜひお試しください
(クレームは、受け付けておりません)
意外に人気の
支配人ランチ情報
昨日のランチの模様はコチラです
赤いきつねと…
ジャーーーン
緑の
じゃがりこ
①いつものように、カップうどんにお湯を入れ、じゃがりこもIN
②5分待ちます
麺もおあげも…じゃがりこも、しっとりいい感じになりました
③いただきます
さぁ、おうちにこの2つがある方は
ぜひお試しください
(クレームは、受け付けておりません)
2012年10月23日
☆♪♭今日は磐田でニジ♪♯☆
こんにちは
忙しい仕事の最中
ほんの少しの間
本当にちょっとだけ
a little bit
ぼんやり外を眺めていたYK
その時、YKが目にしたのは
レインボーーーーー
はっきり
くっきり
しかも180度
しかも、よく見ると2重に
先日のオリオン座流星群を
見逃したYK
かなり嬉しい
よしっ
お仕事がんばります
忙しい仕事の最中
ほんの少しの間
本当にちょっとだけ
a little bit
ぼんやり外を眺めていたYK
その時、YKが目にしたのは
レインボーーーーー
はっきり
くっきり
しかも180度
しかも、よく見ると2重に
先日のオリオン座流星群を
見逃したYK
かなり嬉しい
よしっ
お仕事がんばります
2012年10月22日
☆ドラゴン3分クッキング☆
こんばんは
今日もブログネタを
探し中のYKです
…と、そこに
『ブログに載せる写真撮って』と立候補者が…
それでは、まいりましょう
今日の支配人ランチ
①カップ焼きそばとザーサイを用意します
②スタンバイできた麺にザーサイをかけます
③お塩を少々
出来上がり
おいしいらしいですよ
勇気のある方、お試しください
ちなみに、使用しなかった付属品の
ソースはちえ姉さんがお持ち帰りしました
今日もブログネタを
探し中のYKです
…と、そこに
『ブログに載せる写真撮って』と立候補者が…
それでは、まいりましょう
今日の支配人ランチ
①カップ焼きそばとザーサイを用意します
②スタンバイできた麺にザーサイをかけます
③お塩を少々
出来上がり
おいしいらしいですよ
勇気のある方、お試しください
ちなみに、使用しなかった付属品の
ソースはちえ姉さんがお持ち帰りしました
2012年10月20日
☆ネタ、みーつけた☆
こんにちは
ブログのネタ探し中
YKです
…とそこに
自分がブログのネタにされる事はない
と思っている完璧主義者を装っている女が
その名は
ドラゴンフライスタッフ
海とサッカー
そして3人の息子君を
こよなく愛する
ちえ姉さん
(苗字のイニシャルは“I”です)
『私、ブログのネタにされるようなことはしないよ』
と豪語していた彼女が
ついに
やってくれました
ご覧下さい
この哀れな姿
彼女、はさみを壊しましたよ
はさみは切る道具です
はさみを切らないで下さい
ブログのネタ探し中
YKです
…とそこに
自分がブログのネタにされる事はない
と思っている完璧主義者を装っている女が
その名は
ドラゴンフライスタッフ
海とサッカー
そして3人の息子君を
こよなく愛する
ちえ姉さん
(苗字のイニシャルは“I”です)
『私、ブログのネタにされるようなことはしないよ』
と豪語していた彼女が
ついに
やってくれました
ご覧下さい
この哀れな姿
彼女、はさみを壊しましたよ
はさみは切る道具です
はさみを切らないで下さい
2012年10月19日
☆1周年祭@Tenpo体操塾Fainal☆
おはようございます
Tenpo体操塾 グループレッスン
ついに、最終日のご案内です
10月21日(日)
11:15~
MVP de 代謝アップ
日曜日は朝から、リフレッシュタイム
元気に体を動かして、明日からは
さらにパワーアップして
1週間を乗り切りましょう
通常時と同じ運動量でも
磁気により、代謝がさら良くなり
汗もたくさん出ます
スッキリ爽快
デトックス
ストレス解消
筋力アップ
回復力アップ
などなどの効果が期待できます
無料体験week
ラストを飾るのは
やはり、この人シカいない
あ、間違えた
この人しかいない
河居先生
Tenpo体操塾 グループレッスン
ついに、最終日のご案内です
10月21日(日)
11:15~
MVP de 代謝アップ
日曜日は朝から、リフレッシュタイム
元気に体を動かして、明日からは
さらにパワーアップして
1週間を乗り切りましょう
通常時と同じ運動量でも
磁気により、代謝がさら良くなり
汗もたくさん出ます
スッキリ爽快
デトックス
ストレス解消
筋力アップ
回復力アップ
などなどの効果が期待できます
無料体験week
ラストを飾るのは
やはり、この人シカいない
あ、間違えた
この人しかいない
河居先生
2012年10月18日
☆1周年祭@Tenpo体操塾vol.7☆
おはようございます
お昼休みが待ち遠しい
YKです
Tenpo体操塾
グループレッスン 無料体験weekの
ご案内もあと、2日間のみ
今週末のレッスンはこんな感じ
10月20日(土)
10:00~
らくらくハタヨガ
“ハ”…『太陽:吸う息』
“タ”…『月:吐く息』
深い呼吸とともに、アサナ(ポーズ)を取り
心と体を一つにしていく伝統的なヨガです
がんばった自分の、心と体をリセットして
楽しい週末を過ごしましょう
インストラクターは、ゆう先生
11:15~
キッズダンス
今年から中学校での必修科目になった
ダンス
小さなころから体を動かして
リズム感、運動神経を養いましょう
みんなで、作り上げることで
達成感も実感できるはず
只今の課題曲は『ギンガムチェック』
インストラクターは、杉浦先生です
お問い合わせは・・・
Tenpo体操塾
0538-36-3839
お待ちしております
お昼休みが待ち遠しい
YKです
Tenpo体操塾
グループレッスン 無料体験weekの
ご案内もあと、2日間のみ
今週末のレッスンはこんな感じ
10月20日(土)
10:00~
らくらくハタヨガ
“ハ”…『太陽:吸う息』
“タ”…『月:吐く息』
深い呼吸とともに、アサナ(ポーズ)を取り
心と体を一つにしていく伝統的なヨガです
がんばった自分の、心と体をリセットして
楽しい週末を過ごしましょう
インストラクターは、ゆう先生
11:15~
キッズダンス
今年から中学校での必修科目になった
ダンス
小さなころから体を動かして
リズム感、運動神経を養いましょう
みんなで、作り上げることで
達成感も実感できるはず
只今の課題曲は『ギンガムチェック』
インストラクターは、杉浦先生です
お問い合わせは・・・
Tenpo体操塾
0538-36-3839
お待ちしております
2012年10月17日
☆探し物発見☆
こんにちは
この度、無事に
探し物が見つかったYKです
ワーーン
(手タレ:福田チーフ)
????な方は、9月10日のブログ『探し物』を
ご覧下さい
ずっと、居たのか
どこかに出かけて戻ってきたのか
YKのバックの中で発見されました
プレゼントしてくれた河居先生
YKの知らない所で必死に
探して下さったであろう
体操塾会員の皆々様…
ご心配をお掛け致しました
この度、無事に
探し物が見つかったYKです
ワーーン
(手タレ:福田チーフ)
????な方は、9月10日のブログ『探し物』を
ご覧下さい
ずっと、居たのか
どこかに出かけて戻ってきたのか
YKのバックの中で発見されました
プレゼントしてくれた河居先生
YKの知らない所で必死に
探して下さったであろう
体操塾会員の皆々様…
ご心配をお掛け致しました
2012年10月16日
☆1周年祭@Tenpo体操塾vol.6と支配人☆
こんにちは
昨日から始まりましたパチパチ
Tenpo体操塾 グループレッスン無料体験week
あさって10月19日(金)のレッスン内容の
ご案内
10月19日(金)
10:00~
体質改善ヨガ
肩こり・不眠・むくみなど
女性の悩みに効くポーズと
セルフマッサージで美しい
身体を保ちましょう
インストラクターは、福見先生です
20:15~
MVP de 代謝アップ
静岡県下初登場のレッスンです
楽しい音楽に乗って
代謝をあげて
たくさん汗をかきましょう
レッスン後は、気分爽快です
インストラクターは、河居先生
そして、支配人のランチ報告
本日はコチラ
ハンバーガー4個
昨日から始まりましたパチパチ
Tenpo体操塾 グループレッスン無料体験week
あさって10月19日(金)のレッスン内容の
ご案内
10月19日(金)
10:00~
体質改善ヨガ
肩こり・不眠・むくみなど
女性の悩みに効くポーズと
セルフマッサージで美しい
身体を保ちましょう
インストラクターは、福見先生です
20:15~
MVP de 代謝アップ
静岡県下初登場のレッスンです
楽しい音楽に乗って
代謝をあげて
たくさん汗をかきましょう
レッスン後は、気分爽快です
インストラクターは、河居先生
そして、支配人のランチ報告
本日はコチラ
ハンバーガー4個
2012年10月15日
☆冬の味覚☆
こんばんは
秋の味覚満喫
継続中のYKです
なんと…先日は
松茸を食べちゃいました
加圧トレーニングの時の
体重計がこわい
筋肉量、体脂肪率などなど
日頃の行いを反省する瞬間です
ブツブツ独り言を言っていると
ドラゴンフライの馬(マー)チーフが
差し出してきたのは
みかん
しかも、超ミニ
馬チーフ、冬を待てずに
どこかから勝手に
もぎ取ってきてしまったのか
と、心配になりつつも
おいしく頂きました
(みかん 段ボール1箱200円 安いね 馬)
ちなみに、その日の
支配人のランチはコチラ
おでん
みんな、秋通り越してます
しかも、大根のみ8個って
秋の味覚満喫
継続中のYKです
なんと…先日は
松茸を食べちゃいました
加圧トレーニングの時の
体重計がこわい
筋肉量、体脂肪率などなど
日頃の行いを反省する瞬間です
ブツブツ独り言を言っていると
ドラゴンフライの馬(マー)チーフが
差し出してきたのは
みかん
しかも、超ミニ
馬チーフ、冬を待てずに
どこかから勝手に
もぎ取ってきてしまったのか
と、心配になりつつも
おいしく頂きました
(みかん 段ボール1箱200円 安いね 馬)
ちなみに、その日の
支配人のランチはコチラ
おでん
みんな、秋通り越してます
しかも、大根のみ8個って
2012年10月13日
☆シンガポールハリケーン☆
こんばんは
今日は最高の秋晴れ
たけのこご飯
モンブラン
梨
栗ようかん・・・などなど
秋の味覚、満喫中のYKです
今朝、らくらくハタヨガのレッスン後
10月初旬に、シンガポールに行くと言って
しばらくレッスンをお休みしていたKさんに
久しぶりにお会いしました
お土産をいただきましたぁ
クッキー、ありがとうございます
あっ
お土産の箱にツタンカーメンって書いてある
そうそう
シンガポールと言えば
口からお水をだしてるあの有名な…
マー
ツタンカーメンケロ
んー、どうにも納得がいかない
知的なYK
Kさん、いったいドチラヘ
まさかの
エ・・・・・ジ・・・・・プ・・・・・ト
本人談
台風の影響で
飛行機が欠航になってしまい
翌日の便も取れず
シンガポールではなく…
そして、エジプトでもなく…
東京で行われている
ツタンカーメン展に
行ってきました
しかも、宿泊はカプセルホテル
。。。との事
納得
今日もぐっすり眠れそう
Kさん、いつかシンガポール
リベンジしてくださいね
クッキー、おいしかったです
今日は最高の秋晴れ
たけのこご飯
モンブラン
梨
栗ようかん・・・などなど
秋の味覚、満喫中のYKです
今朝、らくらくハタヨガのレッスン後
10月初旬に、シンガポールに行くと言って
しばらくレッスンをお休みしていたKさんに
久しぶりにお会いしました
お土産をいただきましたぁ
クッキー、ありがとうございます
あっ
お土産の箱にツタンカーメンって書いてある
そうそう
シンガポールと言えば
口からお水をだしてるあの有名な…
ツタンカーメンケロ
んー、どうにも納得がいかない
知的なYK
Kさん、いったいドチラヘ
まさかの
エ・・・・・ジ・・・・・プ・・・・・ト
本人談
台風の影響で
飛行機が欠航になってしまい
翌日の便も取れず
シンガポールではなく…
そして、エジプトでもなく…
東京で行われている
ツタンカーメン展に
行ってきました
しかも、宿泊はカプセルホテル
。。。との事
納得
今日もぐっすり眠れそう
Kさん、いつかシンガポール
リベンジしてくださいね
クッキー、おいしかったです
2012年10月12日
☆1周年祭@Tenpo体操塾vol.5☆
こんにちは
今日は、Tenpo体操塾 無料体験week
4日目の10月18日(木)のレッスン内容の
ご案内です
10月18日のレッスンは…
16:35~
アスリートキッズ
4歳~7歳は、運動神経を確立する
大事な時期です
飛び箱や鉄棒を使ったり
遊びを取り入れたレッスンプログラムで
運動の基礎を学び、カラダを動かす
楽しさを伝えていきます
男の子も、女の子も元気に飛び回って
いますよ
インストラクターは、福田先生
19:00~
ひきしめピラティス
インナーマッスルを鍛え
正しい姿勢をキープ
意識して、骨や筋肉を動かす
“考える”エクササイズです
体幹を使うので、ウェスト周りの
引き締めにも効果大です
インストラクターは、神田奈於先生
ぜひ、お待ちしております
Tenpo体操塾
0538-36-3839
今日は、Tenpo体操塾 無料体験week
4日目の10月18日(木)のレッスン内容の
ご案内です
10月18日のレッスンは…
16:35~
アスリートキッズ
4歳~7歳は、運動神経を確立する
大事な時期です
飛び箱や鉄棒を使ったり
遊びを取り入れたレッスンプログラムで
運動の基礎を学び、カラダを動かす
楽しさを伝えていきます
男の子も、女の子も元気に飛び回って
いますよ
インストラクターは、福田先生
19:00~
ひきしめピラティス
インナーマッスルを鍛え
正しい姿勢をキープ
意識して、骨や筋肉を動かす
“考える”エクササイズです
体幹を使うので、ウェスト周りの
引き締めにも効果大です
インストラクターは、神田奈於先生
ぜひ、お待ちしております
Tenpo体操塾
0538-36-3839